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马铃薯白面膜

原料：新鲜马铃薯一个。

制作方法：将马铃薯切成片状或块状，然后放入榨汁机，榨汁。除渣留汁后，将压面膜置于土豆汁中，带压面膜充分

功能：富含多种矿物质和，不仅能为肌肤提供所需营养，延缓皮肤老化，还能让皮肤变得更洁净，更光滑，抑

珠光美白面膜

原料：珍珠粉，牛奶，蜂蜜。

方法：将适量珍珠粉加入少许牛奶及蜂蜜混合液中，均匀敷于脸部洗净，然后轻轻，20分钟后

作用：珍珠自古就是名贵药材，《本草纲目》卷记载：“珍珠味咸，甘寒无毒。

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天色变黑如何变白

黑生者能变得白皙吗？肤色天然就会变白吗？天然黑色素怎样护理才能美白？生黑快白的方法有哪些？天然黑适合哪种美白***？

如果希望皮肤美白，就要保持肌肤水分充足，做好补水工作，面膜不能天天用，而水膜可以。

选用品质好的无菌纸模，浸泡化妆水，每天晚上八点钟给皮肤补水。

务必注意，化妆前不要用面膜，虽然会让你的妆容更得心应手，但也会降低你的皮肤防御能力

另外美白一定要做好防晒，选用合适的防晒霜，防止紫外线侵蚀。

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中国人皮肤偏黄，而有些气色不好的皮肤就更是暗黄，人看起来精神状态不好，甚至觉得自己比实际年龄偏大，所以很多女性都会注重皮肤的保养，避免太过暗黄。假如出现皮肤暗黄怎么办？必须有针对性地

色泽变暗导致皮肤暗黄

不能有效清除色素，长期聚集导致皮肤发黄。

对策：

西红柿，黄瓜，柠檬，鲜玫瑰花各适量，洗净，合在一起榨汁，然后加入蜂蜜，随时饮用。

西红柿，黄瓜富含维生素C和(一种由谷氨酸，半胱氨酸，甘氨酸组成的肽，对人体某些生物酶的活化和生物学上的氧化还原过程有重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁能促进皮肤新陈代谢，消除色素沉着

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过度紧张引起的面色苍白

各种工作生活压力都会使人心烦意乱，皮肤也会出现各种问题，甚至面色苍白，此时一定要调整好自己在工作生活中的压力

方法：

选一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受干扰，活动自如的地方，找一个让自己感觉更舒服的姿势，站着，坐着，躺着

运动身体的一些大关节和肌肉，运动时速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节放松，肌肉松弛即可

做一次深呼吸，慢慢地吸气，然后慢慢地呼出，每次呼出时心中默念“放松”。身体放松，轻松享受。

有些人的皮肤很容易因干燥和缺水而出现各种问题，如皮肤紧绷，发痒，皮肤开裂，起皮干燥等。所以，在这个时候的皮肤需要更小心，不仅仅是敷面膜和护肤品，还要从洗脸和保养方法等方面进行适当的调整。

肌肤缺水的表现是什么？

脱落：在缺水皮肤的表现中，脱落是女生常见的现象。许多女孩认为缺水只会等到皮肤脱皮。其实脱皮是皮肤缺水的明显表现，皮肤缺水导致脱皮是由于面部角质层干燥脱皮，造成死皮或头皮屑。

紧绷干痒：紧绷是皮肤缺水的表现，长期或断断续续缺水都会引起紧绷。面部皮肤细胞得不到足够的水分，就会出现皮肤紧张、干痒等表现。

痘痕：痘痕肌肉的姐妹们要注意了，痘痕脸上留下的痘痕也是皮肤缺水的表现，这是由于皮肤缺水导致皮肤油脂失衡，缺水的皮肤新陈代谢机能差，痘痕消失后很容易留下难看的痘痕。

肌肤缺水有哪些症状？很多女生都听说过皮肤缺水这个词。秋高气爽，皮肤缺水已成为女生们常说的一句话。其实皮肤缺水的表现有很多，不仅仅是皮肤发紧，皮肤脱皮就是缺水。只需以下几点，记得及时补水肌肤。

肤色暗黄：肤色暗黄也是皮肤缺水的一种表现，这是由于皮肤缺水会使皮肤细胞老化，新生的皮肤细胞容易，皮肤缺乏修复功能，从而导致皮肤暗黄透气不足，即我们看到的肌肤没有光泽。