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一次使用磨砂膏多长时间

在使用磨砂膏前，首先要确定要买哪种磨砂膏。由于面部皮肤比较娇嫩，一般推荐选择成分天然、温和、无刺激性的磨砂膏产品。第二，使用磨砂膏多久一次取决于个人的皮肤状况。

油类皮肤：一般情况下一周才用一次，因为油性皮肤很容易出油，容易导致油脂堵塞毛孔，同时细胞内产生的死皮也比较多，所以推荐使用磨砂膏，使用频率可高一些，可以帮助油性皮肤保持毛孔干净，使皮肤表层感觉细腻。若在夏季，皮肤出油情况更严重，可用一支磨砂膏在三天内帮你清理。

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干性皮肤：一般推荐干性皮肤半个月用一次磨砂膏，因为干性皮肤容易缺水、干燥，导致起皮，皮肤上的老化角质也无法自动脱落。尽管不像油性皮肤那样有很多多余油脂留在皮肤上，但也容易形成毛孔堵塞，因此一般需要两周时间清理一次。

敏感度皮肤：敏感皮肤的角质层很薄，也很容易敏感，用磨砂膏擦一遍，敏感度皮肤就会因为受到外界的轻微刺激而产生等状况，所以推荐敏感度皮肤使用磨砂膏的次数为每月一次，或更多一次，可以根据个肤的敏感程度来决定。在使用磨砂膏的时候一定要注意，如果皮肤感觉不舒服，一定要用清水把皮肤洗干净，以免出现过敏现象。

磨砂膏中的膏体是由细小颗粒组成，主要作用是通过磨砂膏搓揉肌肤，帮助皮肤去除深层污垢和老化角质，从而达到去除死皮的效果，但是正是因为它有极强的清洁性，所以磨砂膏用了多久一次，就需要根据个人肤质情况来决定了，不应该过于频繁，否则会因清洁过度而对皮肤造成伤害。

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什么是清洁产品？

市面上的洁肤品种类很多，如香皂、清洁剂、洗面奶、卸妆油、磨砂膏、皮膏(液)等，它们的主要成分和作用各有特点。

1、香皂是人们常用的清洁用品，它的特点是质地细腻紧致，泡沫丰富，去污能力强，可用于全身，价格相对便宜，使用方便。

2、清洁霜是以矿物油为主要成分的清洁剂。能有效去除彩妆肌肤及多余油脂，清洁肌肤。

3、洗面奶是目前市场上zui受欢迎的洁肤产品，它的种类很多，是一种无碱或弱碱性液体软皂。利用表面活性剂清洁肌肤，对肌肤无刺激，可在肌肤上留下一层滋润的薄膜，使肌肤细腻光滑，主要用于日常洁面和卸除面部淡妆。

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4、卸妆油是一种以矿物油为主的卸妆产品。其卸妆和油彩妆的作用机理主要是卸除面部浓密的妆容，而油彩妆的清洁效果比清洁霜更为显著，但对皮肤的刺激也更强。

5、涂抹磨砂膏时要注意，因为磨砂颗粒比较均匀。能有效清除皮肤深层的污垢，在皮肤上摩擦能使老化的鳞屑角质剥落，去除死皮细胞，使皮肤保持柔软细腻。

6、皮膏(液体)是一种洁肤产品，能帮助去除老化的皮肤角质。在皮肤上涂上皮膏(液状)，酸性物质使角化性细胞溶解，当搓洗或去除这些膏状物时，就能将溶解的角化性细胞一起带走，起到清洁皮肤的作用。

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牛奶中含有丰富的蛋白质，经常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣可以使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、银耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黄色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗粮、黄豆，保证充足的睡眠，多喝水，对皮肤好。

饮奶组合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午饭后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。营养认为，牛奶中含有丰富的营养物质，很容易被人体吸收，常喝，不仅能保持健康，还能使皮肤变得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，有助消化作用；另一方面可以清除肠道内毒i素堆积，防止细胞老化。

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要注意的

1.每天喝牛奶能保证人3种基本营养的摄取，提高免i疫力，人健康，起色也不错。

2.睡前饮用温牛奶能改善i睡眠质量，这样可以减轻由睡眠问题引起的皮肤问题。

3.痘痘肌不建议饮用牛奶等高 GI食物，这会加重痘痘的发生。