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身体会用磨砂膏

建议大家在沐浴的时候使用磨砂膏，可以先用沐浴露把身体的皮肤清洁一遍，然后趁着身体皮肤还是微湿状态，取适量的身体磨砂膏均匀地涂抹到身体的部位，再轻轻按i摩身体皮肤，用清水将身体洗净，涂抹上身体乳即可。

具体来说，磨砂膏就是能除去老化的角质层和油脂，使皮肤光滑、细腻。

磨砂膏可分为人体磨砂膏和面部磨砂膏，两者的功效也不同，不能交替使用。另一种角质层较薄的人也不宜经常使用磨砂膏。研磨膏能有效去除毛孔内多余的老化角质层和油脂。能保持毛孔健康的程度，磨砂膏的使用方法很简单，用清水打湿磨砂膏后直接涂抹即可，再用指腹以打圈的方式按i摩肌肤。

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人体的关节处有发黑的地方，大多是由于角质层过度老化造成的，因此在关节处使用磨砂膏是好的，使用身体的磨砂膏时，其力度要比脸部要大一些。两者不同的不能混用，脸上的皮肤相对于腿部和全身都要娇嫩一些也很敏感，所用的磨砂膏颗粒小成分比较柔软的磨砂膏，对皮肤的刺激较小，身体上的磨砂膏颗粒较大，成份比较刺激，祛除角质的效果很明显。

这款身体磨砂膏不能用在脸上，因为它的大颗粒和刺激性成分会引起面部敏感，同样的面部敏感也不能用在身体上，颗粒小成分如何的磨砂去角质效果一点都不明显，造成的效果相差甚远。

如何使用手磨软膏

洗净手后，取适量在皮肤表面打圈按i摩，待10分钟后洗去，再抹去手霜。每周一到两次，磨砂膏的次数不要太多。

经常用磨砂膏的情况是：油性皮肤每2周一次；每个月用一次；中性或混合性皮肤每隔两周一次；还有，混合性皮肤在油性皮肤或者粗糙的部位局部使用，持续时间不宜太长，几分钟就可以了。

人的皮肤在细胞脱落后，会再生出新细胞。但是衰老之后，新的皮肤细胞会变得缓慢，这时可以使用面部磨砂膏来加速细胞的清除和新细胞的再生。脸部磨砂一词常用于清洁磨砂、去角质、磨皮、草本植物擦洗、化学脱皮、保湿磨砂等词汇。药膏的作用主要是利用化学药品或者研磨材料来帮助清洁和剥落皮肤的表层，让柔软的底层皮肤显露出来。

一些面霜是非常温和的，所以可以每天使用。这些产品包括保湿或者清洁面部磨砂膏。另外一些更有效的产品通常只每隔两周使用一次。

有些肤比较敏感，很容易遇到过敏这一现象，当面部皮肤出现了过敏症状时，会感到特别不舒服，甚至会有疼痛的感觉。如果面部皮肤出现了过敏反应，必须要做好护理措施，那么今天就带大家来了解一下面部皮肤i过敏怎么护理？

面部皮肤有过敏症状时，要做好皮肤的清洁工作，如果长时间没有做好皮肤的清洁工作，很容易造成毛孔堵塞，甚至会导致过敏症。不过在选择洗面奶时，一定要注意选择纯植物型的纯植物型，不会对皮肤造成任何影响，如使用含有化学物质或金属物质的护肤品，会导致皮肤i过敏。

面部皮肤再次出现过敏后必须注意，不要再化妆了，因为化妆品里面含有一些化学物质，很容易导致面部皮肤i过敏，变得更严重。假如一定要化妆，在晚上一定要及时进行卸妆，而且在卸妆后还要注意清洁脸部。

面部皮肤i过敏后一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，因为很多刺激性的食物都会对脸部的皮肤造成影响，比如辣的食物对皮肤的影响比较大，所以要远离海鲜或辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或水果，对皮肤的益处就比较大。

假如肌肤过于敏感，在日常生活中必须要注意做好皮肤护理。日常生活中要多喝水，饮食方面不能有太大的影响，外出时要注意防晒，避免吃辛辣刺激的食物。

牛奶中含有丰富的蛋白质，经常喝牛奶可以美容。

日常生活中可以多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣可以使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。多吃牛奶、银耳白梨等白色食物，少吃柑橘南瓜等黄色食物。因此，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、粗粮、黄豆，保证充足的睡眠，多喝水，对皮肤好。

饮奶组合保健法

在早晨喝一杯牛奶，午饭后喝一杯酸奶，晚上睡前再喝一杯牛奶。营养认为，牛奶中含有丰富的营养物质，很容易被人体吸收，常喝，不仅能保持健康，还能使皮肤变得更白；而在中午喝酸牛奶，可借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，有助消化作用；另一方面可以清除肠道内毒i素堆积，防止细胞老化。

要注意的

1.每天喝牛奶能保证人3种基本营养的摄取，提高免i疫力，人健康，起色也不错。

2.睡前饮用温牛奶能改善i睡眠质量，这样可以减轻由睡眠问题引起的皮肤问题。

3.痘痘肌不建议饮用牛奶等高 GI食物，这会加重痘痘的发生。