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平时，大家对脸部的保养都十分重视，但很多人却忽视了身体的保养，这样很容易导致脸上皮肤很好，而身上跟脸上的皮肤又差了不少。此时就需要用身体乳来保养身体。

对于保养身体来说，哪种身体乳更好？

美白身体乳。

美白产品相信很多姐姐都不会陌生，而且不止是对皮肤有美白功效的护肤品。增白身体乳也是有的哦，现在市场上有很多美白身体乳，它们都含有非常丰富的维生素C，对于淡化晒斑、黑斑都有很好的效果，而且还能抑制身体上的黑色素形成，能有效的排出体内的一些毒i素；除此之外，一般美白身体乳中还含有果酸，能去除身体上的废除角质，刺激新细胞的生成，能让皮肤变得更亮亮，特别是对缺水的肌肤，效果会更好。不过用了美白身体乳，可不能一劳永逸哦，白天出门时还是要做好防晒的。

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还可以用保湿身体乳。

无论在身体保养还是面部保养方面，保湿都是我们护肤中必不i可少的一步。补乳一般不含美白成分，主要是起到补水保湿的作用，在营养肌肤的同时，还能的深入滋润肌肤的角质层，能够持续为肌肤补充所需的养分和水分，对于皮肤因干燥而出现的皮屑瘙i痒等情况，都能有很好的改善，使皮肤变得更饱满。不过，虽然保湿身体乳能保湿肌肤，但也不要觉得说一次用就能坚持多久，这种东西要靠坚持。只是你长时间坚持下来，皮肤才不会再干燥，就算在寒冷的冬天，身上也不会有皮屑出现哦。

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纤体乳涂敷3步

STEP1：固定臂内侧

上肢内是淋巴的所在位置，前先涂抹纤体膏，用左手捏住右臂内侧的赘肉，从下到上捏按五分钟。再次用左手掌握住右臂内侧由下向上推约10次，然后换手重复做，这组动作有助将多余的水份、脂肪带到淋巴排出。

STEP2：腹部松弛的胃

两手掌在小腹中央位左右两侧推拉，注意力度要均匀，全手掌的力度要均匀，大约2~3分钟就足够了。右脚紧贴腰侧，左手顺腰线推进，使水分和脂肪变软，从而随代谢排出，保持曲线，左右腰位各做2分钟。

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STEP3：臀部和腿部

先由臀部底部向上打圈至腰部。接着双手将大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有郁动为准则。而且小脚则由脚踝从下而上小腿肌肉，再用圈小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，方法和小腿相同。

一般说来，身体肌肤的耐受力要比脸部肌肤好得多，但受到强烈的外界刺激，也极容易产生过敏症状，而且让皮肤受损，例如，当皮肤长时间暴晒后，皮肤会有灼热泛红感，如长时间暴露在冷干燥的环境中，皮肤就会陷入极度干燥的干燥状态，水分流失会加剧。而且皮肤在这些情况下都会受到损伤，而且以后皮肤就会更容易陷入过敏状态。

这种类型的皮肤需要修复维i稳，通常的成分如存在于皮肤自身的脂质中的神经酰胺，极易被皮肤吸收和吸收，而与皮肤角质水份融合后，将形成一种非常有保护作用的网状结构，还能阻止皮肤大量水分的流失，增强皮肤抵抗外界环境的能力。

比如说在滋润保湿界，维i他命 E是一种脂溶性维i他命，能在皮肤表层形成一层保护膜，不但可以保护皮肤免受外界环境的刺激，使皮肤免受自由基的伤害，而且还能帮助皮肤抗i氧化，在它的滋润保护下，皮肤细胞的修复和再生能力也会得到提高。

此外，如果是经过长时间的暴晒，或身体肌肤长时间暴露在干冷环境下，也可以使用含有芦荟成分的身体乳，不但有助于皮肤保湿，还能帮助身体急速舒缓，涂抹完之后，皮肤会很舒服。