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干性的秋冬季，身体也需要更加细心的呵护。

润肤乳：肌肤水嫩、滑润

针对性皮肤护理：干性

对症：身体出现干涩、紧绷、搔痒等症状，由于缺水许多部位也会开始脱皮。

解释：人体的70%是由水份构成的，而水份大多存在于皮肤内部。但是，因为身体皮肤中的皮脂腺体比面部皮肤中的皮脂腺体少7倍，加上冬季空气含水量减少，水气蒸发加快，空气的相对湿度降低，所以，身体皮肤特别是腿、胳膊和手肘处的皮肤非常容易缺水和干燥。因此，充足的水分是保证皮肤健康的关键，只有的保湿身体乳才能帮你改善干燥状况。

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瘦身型乳液

许多人错误地认为只需在身体上涂上一层纤体乳就可以了。对纤体类身体乳，不但要按一定的穴位和手法来进行，而且要按时进行。这就是说，要想取得佳效果，就要让它的作用始终保持下去，每天所用的时间不同，就等于是在浪费以前的成果，因此，必须严格按照时间和步骤进行。

人体的肥胖往往和代谢不良、血液循环不良等问题有关系，所以当人变胖的时候，身体会出现肤色不均、皮肤干燥等现象。女性在日常生活中穿高跟鞋、走路、腿上的肉不会变得浮肿，因为每天泡浴。帮助身体代谢，促进身体的血液循环，这个步骤可以促进浴后纤体品中的植物成分发挥作用，比还重要喔！

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纤体乳涂敷3步

STEP1：固定臂内侧

上肢内是淋巴的所在位置，前先涂抹纤体膏，用左手捏住右臂内侧的赘肉，从下到上捏按五分钟。再次用左手掌握住右臂内侧由下向上推约10次，然后换手重复做，这组动作有助将多余的水份、脂肪带到淋巴排出。

STEP2：腹部松弛的胃

两手掌在小腹中央位左右两侧推拉，注意力度要均匀，全手掌的力度要均匀，大约2~3分钟就足够了。右脚紧贴腰侧，左手顺腰线推进，使水分和脂肪变软，从而随代谢排出，保持曲线，左右腰位各做2分钟。

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STEP3：臀部和腿部

先由臀部底部向上打圈至腰部。接着双手将大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有郁动为准则。而且小脚则由脚踝从下而上小腿肌肉，再用圈小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，方法和小腿相同。

有一些人在干头发后会进行涂抹，此时身体还处于微湿状态，此时涂抹身体乳液会与水分混合，不易被身体吸收，因此保湿效果不太理想。

另一种情况是，待身体完全干后再涂，此时毛孔基本处于闭合状态，涂上的乳液不能完全吸收，只留在表皮，所以保湿效果也相对不好。

后微微擦干身体后，再涂上乳液，这段时间毛孔打开，身体不会特别干燥，吸收效果好，保湿度也好。

此外涂抹身体乳这个事情一定要坚持哦，无论一年四季都要坚持涂，坚持的话身体真的会变嫩，你离精致女孩就差每天涂一次身体乳。

对女人来说，不能画上漂亮的妆容，穿上华贵的衣服，配上利落的发型，才能令人心旷神怡，更是从里到外散发出一种精致感，令人喜欢！因此，小仙女不要只注重表面，更要重视身体内部的每一寸肌肤，要把每一寸肌肤都做好，尤其是在秋季换季时，更要如此！面面鸡皮肤，不要再当一回事了，洗i完澡不要急着涂抹身体乳，做好这，肌肤水润弹滑！

不要把身体擦得太干！

洗浴后，许多人把身体擦得特别干，开始涂抹身体乳，其实这种做法是不对的，这样不仅不能让皮肤完全吸收身体乳，而且还会使皮肤变得干燥！要肌肤变得水润弹滑有光泽，就不能擦得太干，留下一些小水珠让身体乳帮帮锁住水分，让肌肤变得更滋润，舒缓蛇的皮肤，鸡皮肤！

每天洗澡清洁身体须知

1、避免水温过高，可有效保护皮肤皮脂。

2、不能过度搓揉，否则会破坏正常的角质排列。

3、一定要用清水冲洗，以减少过敏的情况。

4、皮肤非常干燥的人，建议使用沐浴乳两天一次。

不同肤质身体去角质推荐

1、干燥或敏感皮肤：

每周使用天然海盐来去除皮肤角质，按i摩不要太用力，也不能在同一处停留太长时间，透过海盐可以立刻被水溶解，减少清洁时再摩擦肌肤的机会。

2、一般皮肤或油性皮肤：

每日可用沐浴球或去角质手套这类的辅助工具，帮助皮肤去除旧废角质，如觉得不够，可搭配使用磨砂凝胶、乳霜状等去角质产品，藉著与表皮摩擦带走老废角质。